当前位置: 首页 > 学发动态 > 学生发展处:合理安排作息 学习生活更规律

学生发展处:合理安排作息 学习生活更规律

2022年05月12日 17:34:47 访问量:262

每个人都希望既有健康的身体,又有优异的学习成绩,如果一个学生虽然学习成绩好,可是三天两头请假看病或者休息,定会影响后续的学习成绩。

怎么培养学生既有健康的身体,又有优异的成绩呢?基本方法就是制定合适的作息时间,并且要定期检查是否执行作息时间。

制定作息时间表的必要性:古人云:没有规矩,无以成方圆。社会上有法律法规的约束,学校有校规,学生也要有作息时间表,用来做学生学习和生活的约束。如果没有作息时间表,学生就会我行我素,放任自流。制定作息时间表,不但可以使学生懂得养成良好的作息习惯,生活也变得越来越规律。学习是一个循序渐进的过程,只有养成学习的习惯,坚持学习才能够在学习上有收获,只有规律的生活,身体才会更加健康,有些学生要么熬夜,要么睡懒觉,要么暴饮暴食,时间久积累很多潜在健康隐患

早上一定要吃早饭。有些学生不吃早饭,或者匆忙上学不吃早饭,这样对身体健康不好,如果吃早饭。身体有足够的营养,可以帮助学生有足够的精力听讲课,听课耗费脑力,营养不充足就会头晕。

晚上的作息时间安排“砍柴不在磨刀工”,把准备工作做好,对晚上的学习帮助很大。有些学生一下子找这本书,一下子找那本书,时间都浪费掉,如果提前准备好,把书摆整齐,不但节省时间,也可以做充足准备,要找的书能够立刻找到晚上的时间大致安排顺序建议复习、预习、写作业。复习就是把当天所学的看一遍,对书本内容加深印象,记忆更深刻。预习方法是把第二天要上的课预习一至两遍,对第二天要学习的课程内容有所了解,做到心中有数。把复习和预习放在写作业之前的原因很重要,复习和预习之后,对课本内容更熟悉,做作业也容易,通过作业可以巩固所学的知识。

合理安排作息时间才能让学习和生活更规律,如果中学生能够养成良好的学习习惯,不但对身体好,对学习成绩也大有帮助。贵在坚持,只有坚持做正确的事,才能获得成功。

编辑:学生发展处
教育部 中国现代教育网 不良信息 垃圾信息 网警110
ob电竞导播 版权所有 陕ICP备17018201号-1
中华人民共和国电信经营许可证 京ICP备13002626号-8
联系地址:ob体育平台
京公网安备11010502032087
北京网笑信息技术有限公司 提供技术支持 违法和不良信息举报中心
Copyright 2006-2022 www.grdlock.net , All Rights Reserved
Baidu